最近桔妈的妹妹正处在孕期中，孩子4个多月了还没有怎么显怀，体重也没有涨，她的婆婆就逼着她多吃东西，她最不喜欢肥肉，可是她婆婆总是喜欢做红烧肉，然后看着她吃，搞得她压力很大，也很不开心。

其实对于孕妇来说，有一个好的身体很重要，有一个好的心情也同样重要。看到妹妹的经历，桔妈仿佛看到了当初怀桔子的自己，每个妈妈在怀胎十月的时候，都会变得比较敏感，饮食习惯也会有很大的变化。有的人会胃口大开，什么都想吃，而有的人，会有强烈的孕吐反应，一闻到油烟的味道，闻到肉的味道就会反胃，吃不下什么东西。

而当孕妇吃不下东西的时候，自己身体就已经很难受了，还要被家人念，不管怎样都要吃一点，不吃饿到孩子怎么办？这些话都会给孕妇很大的心理压力。桔妈怀孕前期也是反应很大，吃不下东西，听到旁人说什么要多吃点，就会压力很大，总是想很多，生怕孩子有什么事情。后面桔子出生也很健康，没有什么问题。有时候孕妇过度紧张，反而会影响宝宝的发育。所以不要只是逼着孕妇吃东西，觉得吃得越多越好，这种想法是错误的。

注重饮食营养均衡，而不是过度营养

桔妈有个朋友，在怀孕的时候胃口大开，总是暴饮暴食。她觉得女人能够放肆吃东西的就是这个时候了，胖起来也可以说自己怀孕了。结果孕后期去医院检查，由于吃得多，血糖过高，得了妊娠高血压综合症，被医生警告一定要控制住饮食，不然孩子会过度肥胖，孩子和她都会有危险。

其实现在生活水平比较好，我们平常正常饮食摄取的营养物质已经足够了，并不需要再另外大鱼大肉供着了。而且我们每个月都会有产检，如果孩子发育的不好，或者孕妇需要补充什么东西医生都会说明，到时候缺啥再补就好了。

桔妈怀孕的时候，基本没有什么忌口的，除了路边摊或者口味重的，高油脂的东西不会碰，桔妈觉得，吃的种类比较多，营养更加全面，胎儿会更加健康。

保持少吃多餐，防止低血糖

平常一般我们都是三餐比较规律，孕妇在后期的时候普遍会胃口比较好一些，会时不时肚子饿。孕妇身体不比常人，如果感觉肚子饿就要及时进食，不然很容易低血糖，平常可以随身带一些面包之类的东西，感觉饿就吃。孕妇身体要承担两个人的营养，所以当出现身体饥饿而不及时补充物质的话，很容易低血糖导致头晕。

桔妈想说：妈妈真的很伟大，把孩子从一颗小小的胚胎孕育到呱呱坠地，这其中的感受是任何人都替代不了的，这个过程充满辛苦又掺杂的些许的苦楚，需要身边的人给予关心和谅解，你们说是吗？